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title: "Gran Fondo de Piñón Fijo"
date: 2021-04-10
language: es
topics: ["Amsterdam", "bike", "health", "lifestyle", "minimal", "sport"]
source_url: https://willem.com/es/2021-04-10_gran-fondo-de-pinon-fijo/
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# Gran Fondo de Piñón Fijo

*176 km en bici bajo la lluvia y el viento*

> Hoy salí con mi bici de piñón fijo: 176 km desde Ámsterdam hasta America (Limburgo, Países Bajos). La lluvia y el viento sumaron dificultad y convirtieron el día en la prueba definitiva para el hombre y la máquina. ¡Que algo de mi diversión te sirva de inspiración!

## Gran Fondo

Los italianos llaman «gran fondo» a un gran recorrido en bici (más de 120 km). Más vale que te prepares, porque estas rutas de larga distancia pueden ser muy duras. ¿Eres capaz de pedalear horas y horas, solo? ¿Por terreno desconocido, aguantando un tiempo que no deja de cambiar?

Si sigues mi blog, sabes que de vez en cuando me gusta una ruta larga:

- En_solitario_alrededor_del_Markermeer_211KM (https://willem.com/en/2019-05-29_solo-around-the-markermeer-211km/)

- Fietselfstedentocht_Frisia_235KM (https://willem.com/en/2017-06-30_fietselfstedentocht-2017/)

Esta vez, sin embargo, decidí hacerlo a lo bestia... ¡con una bici_de_carretera_de_piñón_fijo (https://willem.com/en/2020-04-30_minimalistic-road-bike-with-gates-carbon-drive/)! Eso significa que, haga el tiempo que haga, sople el viento que sople y te duela lo que te duela, solo tienes una marcha. ¿Viento fuerte? ¡Pedalea más fuerte! ¿Cuesta abajo? ¡Pedalea más rápido! ¿Dolor? ¡Gruñe!! ¡GRRRRRR!

![Schindelhauer Siegfried Road: una bici de piñón fijo con transmisión por correa Gates Carbon](https://willem.com/global/images/b1a122c6b1a3.webp)

Para prepararme para el viaje de Ámsterdam a America, fui haciendo salidas cada vez más largas. Notas cómo mejora tu resistencia en cada una y cómo crece tu confianza en que esta locura saldrá bien. ¡Cree que puedes hacerlo y seguro que lo consigues!

![Entrenando bajo un granizo helado... (Haarlemmermeerpolder)](https://willem.com/global/images/a5a1de597c2b.webp)

![... ¡y bajo un sol radiante! (Zuiderheide, cerca de Laren)](https://willem.com/global/images/32aafd2683bd.webp)

## La ruta

Mi mujer y mi hijo cogieron el coche familiar para ir a America a ver a la familia, ¡y a mí me tocó seguirlos en bici! A diferencia de mi_ruta_alrededor_del_Markermeer (https://willem.com/en/2019-05-29_solo-around-the-markermeer-211km/), donde llevé comida de sobra, esta vez decidí fiarme de mi capacidad para conseguir provisiones por el camino.

![Listo para salir: un café y 176 kilómetros por delante](https://willem.com/global/images/ff069e5096e3.webp)

![Las imponentes «Prinses Irenesluizen» conectan el Amsterdam-Rijnkanaal con los ríos del sur de los Países Bajos: Lek, Waal y Maas](https://willem.com/global/images/b6f279556990.webp)

![¡Aquí hay croissants riquísimos: la panadería local de Kesteren, Bakkerij de Greef!](https://willem.com/global/images/e3ef8b0fb9bc.webp)

![Puente sobre el río Waal, cerca de Nimega](https://willem.com/global/images/a1946b824f3a.webp)

![El perfil de Nimega](https://willem.com/global/images/f31f995492c0.webp)

![Cruzando el último río en ferry](https://willem.com/global/images/65e6ee9d09a7.webp)

![No existe el mal tiempo... ¡solo el mal equipo!](https://willem.com/global/images/26a05896a4b4.webp)

![La ruta, registrada con el Apple Watch](https://willem.com/global/images/a55652c391d0.webp)

![Mi frecuencia cardíaca a lo largo de todo el día, medida con WHOOP](https://willem.com/global/images/fa4dac00013e.webp)

## Conclusión

¡Ponte retos y empuja tus límites! Conócete a *ti*, física y mentalmente. Me encantan los gran fondo por esta mirada sin censura a nuestro interior.

¡Llega a la meta y siéntete victorioso: es una sensación duradera que alimenta las ambiciones futuras! ¡Listo para el próximo reto, sea cual sea!

![¡Ver llegar a papá en bici inspiró a la próxima generación!](https://willem.com/global/images/7afc4fb3addb.webp)