---
title: "Fietselfstedentocht, 235 km door Friesland in een dag"
language: nl
topics: ["bike", "data", "heart", "lifestyle", "sensors", "sport"]
full_article_url: https://willem.com/nl/2023-05-31_impact-van-training/
---
# Fietselfstedentocht, 235 km door Friesland in een dag

*Stempels, wind en een Elfstedenkruisje bij de finish.*

> Het is een eendaagse tocht door de provincie Friesland waarbij zo'n 16.000 fietsers stempels verzamelen in steden en dorpen langs de route. In 2023 reed ik de editie van 235 km en verdiende mijn Elfstedenkruisje.

Bij de finish wordt je stempelkaart gecontroleerd en als alles klopt krijg je het Elfstedenkruisje, een gewilde medaille die op naam wordt geregistreerd. Er is speciale aandacht voor deelnemers die de tocht vaker hebben volbracht, sommigen meer dan 60 keer.
Het open en vaak winderige Friese landschap maakt het een serieuze duurtocht: de editie van 2022 was loodzwaar, met maar 9.661 finishers van de 16.000 mensen die mochten starten. De editie van 2023, mijn zesde, was vriendelijker, met mooi weer en gunstige wind op grote delen van de route van 235 km.
Ik reed hem op mijn fixed gear samen met mijn broer en zwager, en legde de dag vast met een Garmin Edge 1030 Plus en een WHOOP.