---
title: "WHOOP 4.0, wat de sensor meet en wat er veranderd is"
language: nl
topics: ["data", "health", "heart", "review", "sensors", "sport", "watch"]
full_article_url: https://willem.com/nl/2022-01-14_whoop-4-0-dragen/
---
# WHOOP 4.0, wat de sensor meet en wat er veranderd is

*Kleiner, waterdicht opladen en meer lichaamssignalen.*

> WHOOP 4.0 meet hartslag, hartslagvariabiliteit, ademhalingsfrequentie, huidtemperatuur, bloedzuurstof en slaap. Hij is 33% kleiner dan daarvoor, kan onder de douche worden opgeladen met een waterdicht batterijpakket, en kan in kleding worden gedragen, niet alleen om de pols.

WHOOP 4.0 is de sensor die ik dag en nacht draag. Hij meet hartslag, hartslagvariabiliteit, ademhalingsfrequentie, huidtemperatuur, bloedzuurstofverzadiging en slaapduur en slaapcycli. Voor de metingen gebruikt hij 5 LEDs met 3 verschillende golflengtes licht en 4 fotodiodes. Ten opzichte van de vorige strap is hij 33% kleiner, heeft hij een trilfunctie die je stil kan wekken wanneer je lichaam voldoende uitgerust is, en laadt hij op via een waterdicht batterijpakket dat je onder de douche om kunt laten. Je draagt hem om de pols of ergens anders met speciale kleding zoals shorts, leggings, bh's en tops. Hij verzamelt continu data, dus anders dan bij de Apple Watch hoef je voor een work-out niets te starten of te stoppen.