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title: "Sem smartwatch"
date: 2026-07-25
language: pt
topics: ["apple", "health", "lifestyle", "minimal", "sensors", "watch"]
source_url: https://willem.com/pt/2026-07-25_sem-smartwatch/
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# Sem smartwatch

*O melhor ecrã é nenhum ecrã*

> Durante nove anos tive um smartwatch no pulso. Este verão isso acabou: a Apple Watch foi-se, e com ela os sensores, os carregadores e as pulseiras. Sem ecrã extra, sem computador, sem aparelho. Este artigo é sobre o motivo por que finalmente já não preciso dele, e sobre um paradoxo: é a alta tecnologia que torna possível a baixa tecnologia.

## Fechar um capítulo
Escrevo sobre smartwatches desde [2017](https://willem.com/en/2017-04-30_smartwatches-vs-mechanical-watches/) e, em 2023, cheguei a tentar [substituir o telemóvel pelo relógio](https://willem.com/en/2023-11-10_apple-watch-as-phone/). Em maio fiz o inventário do que é realmente uma Apple Watch: três carregadores MagSafe, um carregador USB, oito pulseiras, dois pedais de potência, dois sensores de velocidade e dois de cadência. Dezoito unidades, mais o relógio, mais o software: modo de sono ligado, rodar o pulso para ver as horas, notificações escondidas no modo de sono, 45% da bateria gasta numa só noite. Numa noite de junho pus o relógio pela última vez. Na manhã seguinte entreguei-o. Esse capítulo está fechado.

Simples. É isso que é difícil. Porque o simples dá espaço ao complexo, à confusão e à redundância. Uma meia solução não tem vantagens: ou vais a fundo nos dados, com todo o trabalho que isso dá, ou deixas o ecrã completamente fora do teu pulso. Eu escolhi o segundo caminho.

![A Apple Watch de volta na caixa, maio de 2026, mesmo antes de se ir embora](https://willem.com/global/images/d40dccca6b6d.webp)

## O telemóvel chega
O smartphone tornou-se tão poderoso que o relógio já não tinha nada a acrescentar. Chamadas, navegação, pagamentos, a câmara, uma ou outra mensagem. E, novidade deste ano, [agentes](https://willem.com/en/2026-02-20_agentic-coding-on-a-linux-vps/) que leem o meu correio, seguem as notícias e fazem a triagem dos sinais que chegam. O que me chega é o que importa, num momento da minha escolha, num único resumo diário. Era essa a promessa de um relógio que te bate no pulso. Afinal o telemóvel faz esse trabalho melhor, sem o relógio no caminho. Faço questão de dizer que o mundo online não me incomoda. Mas também sei que o foco offline tem o seu poder.

## Um sensor, 24/7
O que eu quero são dados sobre o meu corpo, e para isso uso [WHOOP](https://willem.com/en/2022-01-14_wearing-whoop-4-0/) há anos. Sem ecrã, sem notificações, sem atenção. A bateria dura duas semanas. Reconhece sozinho uma corrida ou um passeio de bicicleta, nunca carrego em iniciar. Um sensor, dados: sim! Mas um mini ecrã que apita, meio escondido debaixo da roupa, sensível à humidade e ao toque, é frágil. Um sensor, 24/7, é muito mais lógico.

![Os dois que ficaram: um relógio mecânico e a pulseira WHOOP, na manhã de uma corrida de trail de 21K](https://willem.com/global/images/493ee5ef3794.webp)

Em maio corri 30 quilómetros por sensações, com o sensor a registar em silêncio: uma média de 124 batimentos por minuto a um ritmo constante, sem olhar uma única vez. Duas semanas depois fiz [a Elfstedentocht](https://willem.com/en/2026-05-27_elfstedentocht-on-feel/) da mesma maneira. À chegada, o WHOOP tinha o dia inteiro, a recuperação e a viagem de regresso. Nunca senti a falta do ecrã.

## O relógio que fica
No meu pulso está agora um relógio mecânico. Funciona sem preocupações: na piscina, numa festa, a correr, na bicicleta de estrada, num trilho. Sem carregar, sem emparelhar, sem atualizações. Que libertação, que calma. Afinal, é possível. A bracelete mostrou o seu potencial e vai criando a sua própria pátina.

![O relógio no meu pulso a 1 de julho, o dia em que o capítulo da Apple Watch ficou definitivamente fechado](https://willem.com/global/images/65ecf8b88c69.webp)

## O paradoxo
O que se passa é isto: é preciso alta tecnologia para a baixa tecnologia funcionar. Chips eficientes dão a um sensor duas semanas de bateria. Modelos reconhecem a corrida e classificam o passeio. Agentes fazem a triagem do correio e das notícias num resumo. O resultado é que a coisa no meu pulso pode ser burra, e eu posso estar presente.

Este verão, na Bretanha, fiz as corridas mais bonitas de sempre. Não rápidas nem fortes, mas maravilhosamente bonitas: rochas, verde, caminhos sinuosos e o mar. Nenhum ecrã me disse o ritmo e não senti a falta dele. Uma tarde de bicicleta com a minha filha: sem distração, atenção pura. É para isso que serve o espaço, para pensar e para estar ali como ser humano.

![A estrada ao amanhecer na Bretanha, início da corrida mais bonita de sempre](https://willem.com/global/images/e7f35c27342e.webp)

![O percurso à volta de Carantec, 11,97 km, registado sem um único apito do meu pulso](https://willem.com/global/images/dcfd19728b78.webp)

## Conclusão
Já não preciso dele. Não porque um smartwatch seja mau, mas porque o telemóvel ficou tão forte e o sensor tão bom que o ecrã pelo meio se tornou redundante. Foi um exercício de simplicidade, e levei nove anos a chegar a esta conclusão: o melhor ecrã é nenhum ecrã.

Por isso, se te apanhares a virar o pulso por causa de uma notificação que nem pediste, experimenta um mês sem. O teu telemóvel e o teu corpo preenchem o vazio, ha!

![Fim de tarde no terraço: um relógio que não precisa de nada de mim](https://willem.com/global/images/68e33fba1f2e.webp)