Keine Smartwatch

Zusammenfassung

Neun Jahre lang trug ich eine Smartwatch am Handgelenk. Diesen Sommer war Schluss: Die Apple Watch ist weg, und mit ihr die Sensoren, die Ladegeräte und die Armbänder. Kein zusätzlicher Bildschirm, kein zusätzlicher Computer, kein zusätzliches Gerät. In diesem Beitrag geht es darum, warum ich sie endlich nicht mehr brauche, und um ein Paradox: Erst Hightech macht Lowtech möglich.

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Ein Kapitel schließen

Ich schreibe seit 2017 über Smartwatches, und 2023 habe ich sogar versucht, mein Telefon durch die Watch zu ersetzen. Im Mai habe ich zusammengezählt, was eine Apple Watch eigentlich ist: drei MagSafe-Ladegeräte, ein USB-Ladegerät, acht Armbänder, zwei Pedale mit Leistungsmessung, zwei Geschwindigkeits- und zwei Trittfrequenzsensoren. Achtzehn Teile plus die Watch, plus die Software: Schlafmodus an, Handgelenk drehen für die Uhrzeit, Benachrichtigungen im Schlafmodus versteckt, 45% Akku nach einer Nacht weg. An einem Abend im Juni habe ich die Watch zum letzten Mal angelegt. Am nächsten Morgen habe ich sie abgegeben. Das Kapitel ist abgeschlossen.

Einfach. Das ist schwer. Denn einfach macht Platz für Kompliziertes, Krimskrams und Redundanz. Ein halber Ansatz hat keine Vorteile: Entweder setzt du voll auf die Daten, mit allem Ärger, der dazugehört, oder du lässt den Bildschirm ganz vom Handgelenk. Ich habe mich für Letzteres entschieden.

Das Telefon reicht

Das Smartphone ist so leistungsfähig geworden, dass die Watch nichts mehr hinzuzufügen hatte. Anrufe, Navigation, Bezahlen, die Kamera, mal eine Nachricht. Und, neu in diesem Jahr, KI-Agenten, die für mich meine E-Mails lesen, die Nachrichten verfolgen und die eingehenden Signale vorsortieren. Was bei mir ankommt, ist das, was zählt, zu einem Zeitpunkt meiner Wahl, in einer täglichen Zusammenfassung. Das war früher das Versprechen einer Uhr, die dir aufs Handgelenk tippt. Es zeigt sich: Das Telefon macht diesen Job besser, wenn die Watch nicht im Weg ist. Ich will betonen, dass mich die Online-Welt nicht stört. Aber ich weiß auch, dass Offline-Fokus seine Kraft hat.

Ein Sensor, rund um die Uhr

Was ich dagegen will, sind Daten über meinen Körper, und dafür trage ich seit Jahren WHOOP. Kein Bildschirm, keine Benachrichtigungen, keine Aufmerksamkeit. Der Akku hält zwei Wochen. Er erkennt einen Lauf oder eine Radtour von selbst, ich drücke nie auf Start. Ein Sensor, Daten: ja! Aber ein Mini-Bildschirm, der piept, halb unter der Kleidung, empfindlich für Feuchtigkeit und Berührung, ist zerbrechlich. Ein Sensor rund um die Uhr ist viel logischer.

Im Mai bin ich 30 Kilometer nach Gefühl gelaufen, während der Sensor leise mitschrieb: durchschnittlich 124 Schläge pro Minute bei gleichmäßigem Tempo, ohne ein einziges Mal hinzuschauen. Zwei Wochen später bin ich auf dieselbe Weise die Elfstedentocht gefahren. Im Ziel hatte das WHOOP-Band den ganzen Tag, die Erholung und die Heimfahrt aufgezeichnet. Der Bildschirm hat mir nie gefehlt.

Die Uhr, die bleibt

Am Handgelenk trage ich jetzt eine mechanische Uhr. Sie funktioniert ohne Sorgen: im Schwimmbad, auf einer Party, beim Laufen, auf dem Rennrad, auf einem Trail. Kein Laden, kein Koppeln, kein Update. Was für eine Befreiung, was für eine Ruhe. Also doch. Das Armband hat sein Potenzial entfaltet, es entwickelt seine eigene Patina.

Das Paradox

Das ist der Punkt: Es braucht Hightech, damit Lowtech funktioniert. Effiziente Chips geben einem Sensor zwei Wochen Akkulaufzeit. Modelle erkennen den Lauf und ordnen die Radtour ein. KI-Agenten sortieren E-Mails und Nachrichten zu einer Zusammenfassung. Das Ergebnis: Das Ding an meinem Handgelenk darf dumm sein, und ich kann präsent sein.

Diesen Sommer bin ich in der Bretagne die schönsten Läufe aller Zeiten gelaufen. Nicht schnell oder stark, aber wunderbar schön: Felsen, Grün, verschlungene Pfade und das Meer. Kein Bildschirm hat mir mein Tempo gesagt, und ich habe es nicht vermisst. Ein Nachmittag auf dem Rad mit meiner Tochter: keine Ablenkung, pure Aufmerksamkeit. Dafür ist der Raum da, um zu denken und als Mensch da zu sein.

Fazit

Ich brauche sie nicht mehr. Nicht weil eine Smartwatch schlecht ist, sondern weil das Telefon so stark und der Sensor so gut geworden ist, dass der Bildschirm dazwischen überflüssig wurde. Es war eine Übung in Einfachheit, und ich habe neun Jahre gebraucht, um zu dieser Einsicht zu kommen: Der beste Bildschirm ist kein Bildschirm.

Wenn du dich also dabei ertappst, wie du dein Handgelenk für eine Benachrichtigung drehst, die du nie wolltest, probier einen Monat ohne. Dein Telefon und dein Körper füllen die Lücke, ha!