Telefoon in de tas, pen in de hand: wat één avond zonder scherm deed voor een moe hoofd
Geen detox, geen regel, een kleine fysieke handeling.
- Beantwoordt
- Wat kan één avond met de telefoon in de tas doen voor een moe, overbelast hoofd?
- Onderwerpen
- experiment · health · lifestyle · minimal · people · writing
- Volledig artikel op willem.com
- https://willem.com/nl/2026-02-04_een-tochtende-deur-sluiten/
Samenvatting
In januari 2026 kon ik mijn aandacht niet bij een taak houden en voelde ik mij dicht bij een burn-outachtige toestand. In de trein stopte ik de telefoon in de tas en schreef ik op papier, en het hoofd kreeg zijn ruimte terug.
Volledige tekst
Het constante gezelschap van de telefoon is als een deur die openstaat: een tocht die je niet meer opmerkt tot je hem sluit. Ik maakte geen regel en begon geen detox. Ik stopte de telefoon één treinrit in de tas en schreef met een pen op een paar vellen papier. Wat er door die deur kwam was een schets, een besluit over een sensor en een paar pagina's die ik nog steeds lees. Het schrijven loste op zichzelf niets op, maar het gaf het hoofd de ruimte om te merken waar het voor wegliep. Dit is geen advies, het is een verslag. Als je hoofd voelt zoals het mijne in januari, probeer dan één avond met de telefoon in de tas en een pen in je hand.