Kolektá dato di salud ku Biostrap

Resumen

Mayoria di wearable (smartwatch, fitness tracker, etc.) ta usa sensor hopi básiko pa registrá frekuensia kardíako. Nan señal ta binario: djis kontando pulsashon. Biostrap ta diferente: na lugá di djis chèk pulsashon, e ta registrá un ola PPG di alta fidelidat. Olanan asina ta di e mesun tipo ku dokternan ta usa, i esei a hasi mi puntra mi kiko mi por siña for di nan!

Teksto kompleto

Dato di salud

Un kos ku mi a siña for di bisti un Apple Watch ta ku mi ta stima dato di salud. Bo por siña hopi tokante bo kurpa ta midi biométrikanan, manera frekuensia kardíako. No ta solamente pa atleta, segun mi eksperensia frekuensia kardíako ta indiká:

• kon fit bo ta
• si bo ta fisiko aktivo
• kon bon bo a drumi anochi
• ki influensia notchinan mas largu of mas kortiku tin
• kon lihé bo ta rekuperá di alkohol, fiesta of droga
• si bo ta bou di strès (emoshonal / di trabou)

Mihó konosementu ta bini despues di un periodo largu. Resultado ta personal, loke por ta bon pa mi por ta hopi diferente pa bo. E ta depende di bo edat, sekso, kondishon fisiko etc. Mi ta haña útil pa sa ki kosnan (chikí) den mi rutina diario ta afektá mi bienestar. Ku ahustamentu menor den bo estilo di bida bo por sinti bo hopi mas fit, lo ta lòko pa no purba!

Bisti un sensor

Promé e aña akí mi a bisti un Apple Watch, ma manera mi a skirbi tokante dje aki, mi ta prefera ainda un relòshi mekániko. Mi djis no ta gusta e karga obligatorio kada dia i e atenshon ekstra ku e kompiuter riba pols ta eksigí (zumbido, flash, pito, etc.).

Konosé Biostrap

Ta un ehersisio di minimalismo: ningun pantaya, ningun boton, ningun zumbido, ningun sonido; djis un banda di goma ku tin un sensor aden. Bo ta bisti Biostrap riba pols (robes of drechi) i bo por kombiná ku kualkier relòshi.

Biostrap ta bini den un kaha chikí ku tres banda di koló diferente, un kargadó, dos sensor i un amistoso "Danki". Aki na Amsterdam bo por haña un so dor di ordená online.

Prepará bo pa kosto di aduana, pero: importá un for di Estadonan Unido no ta gratis den e stimabel pais ku hopi impuesto yamá "Hulanda". Bo por ordená na biostrap.com.

Tin dos sensor chikí, un ku ta sinta riba bo pols i un ku bo por (si bo ke) klip riba bo zapatu. Dor di kombiná dato di e dos sensor Biostrap por rekonosé diferente aktividat i entrenamentu. Ma pa e eksperimento aki mi tabata interesá den e sensor PPG, mi no a usa e shoepod (pasobra mi ta pidal hopi ku diferente tipo di sensor dedikká, manera kadensia, velosidat, poder etc).

Kompará ku un relòshi normal bo por mira ku e sensor riba pols ta bastante chikí.

Riba e parti patras bo por mira e sensornan. E dos LED kòrá ta alumbra e karni i sangre aden di bo brasa. Entre e LEDnan ta e sensor, ku ta registrá e intensidat di e lus kòrá ku ta refleha for di bo brasa. Esei ta pèrmití Biostrap registrá un ola di e sangre ku ta kore dor di bo kurpa. Mashá interesante, mi ta bisa.

Dato

Mas o menos kada 10 minüt Biostrap ta purba registrá un ola PPG. Esaki ta funshoná solamente ora bo ta sosegá. Si bo ta move (hopi) e registro ta wòrdu ignorá. Dato registrá ta wòrdu analisá pa servisio di cloud di Biostrap.

Kada pulsashon ta wòrdu analisá riba 29 parameter diferente, i despues ta wòrdu analisá kontra tur otro pulsashon di e último 24 ora. Riba un bon dia Biostrap ta registrá mas o menos 2000 pulsashon: esei ta hopi dato.

Bo por haña bo dato via un app fásil pa usa. Ora bo habri e, bo ta haña un dashboard ku e midinan di 'awe'. Bo ta nabegá dor di tempu of pa biométrika spesífiko (manera frekuensia kardíako, saturashon di oksígeno of frekuensia di rospirashon).

E algoritmonan ta analisá e ola i ta determiná no solamente frekuensia kardíako, ma tambe frekuensia di rospirashon, saturashon di oksígeno den sangre i variabilidat di frekuensia kardíako (HRV). E último ta wòrdu konsiderá un indikadó esensial pa midi salud biológiko (kontra salud kronológiko).

Variabilidat di frekuensia kardíako (HRV) ta relatibo nobo i no konosí pa hopi hende. E ta midi e espasio entre pulsashon individual. Mas grandi e variabilidat entre espasionan, mas bon bo a sosegá. Variabilidat mas abou ta nifiká ku bo por ta stresá of trabou di mas. HRV a wòrdu konektá ku hipertenshon, obesidat, diabetes i problema ku e sistema inmunológiko.

Biostrap ta mihó ora bo ta sosegá: e ta hasi análisis kompletu di sonjo. Aden di e banda tin un giroskopio, ku ta midi movementu. E ta detektá kon trankil bo ta ketu. Kombiná ku e midinan PPG esaki ta duna insight riba kon trankil bo sonjo tabata.

Insight

Ku Biostrap bo ta haña di bèrdat hopi dato detayá. Mi ta gusta esei, ma e por ta masha hopi. Pesei e app ta hasi algun di e análisis pa bo i ta duna bo insight. Manera un alerta ku ora bo a tin un mal anochi, bo mester tuma e un poko mas trankil durante e dia.

Ma si bo ta manera mi, bo por pasa dor di e dato bo mes. Bo por haña insight i patronchi sorprendente. Tuma e gráfiko aki pa ehèmpel:

E gráfiko aki ta mustra mi frekuensia di rospirashon (e kantidat di rospirashon ku mi ta tuma pa minüt). Mas abou ta mihó, pasobra esei ta nifiká ku bo ta mas kómodo. Bo por mira kla ku algu seryo a pasa notchi di djaweps, ku a kousa frekuensia haltu durante henter e siman!

E storia tras di e gráfiko aki ta ku mi a kai ku mi bisikleta i a lastimá mi mes. Maske mi no a kibra nada, mi a sinti dolor durante dia. Esaki ta wòrdu reflehá kla den mi frekuensia di rospirashon.

Limitashon

Maske mi ta stima Biostrap hopi, awor e ta limitá pasobra e ta midi bon solamente ora bo ta sosegá. E no sa kiko bo frekuensia kardíako ta durante ehersisio. Esaki ta tende pa krea un distorshon ora bo wak medio di frekuensia kardíako durante e dia. E bon notisia ta ku e app di Biostrap ta pèrmití bo eksportá bo dato outomátiko pa Apple HealthKit.

Ku HealthKit mi por agregá e dato di diferente fuente i aparato. Manera mi Wahoo Tickr ku mi ta usa riba mi bisikleta di kuros. Mi por imaginá ku dato kolektá awor lo ta disponibel pa añanan. Miéntras mi sigui usa Apple HealthKit, esei ta... (maske Apple di fakto ta ofresé un manera pa eksportá bo dato, bunita!)

Durashon di bateria ta mas o menos 4 dia, esei ta bon pa mi pero mas ta semper mihó. Mi ta pensa ku wearable di salud ta un otro kampo ku tin nesesidat di un avanse den bateria. Felismente Biostrap ta karga lihé, di 0-60% den menos di un ora.

Konklushon

Mi ta preokupá hopi pa mi salud. Mi tin solamente un kurpa, mihó mi tuma bon kuido di dje. Kolektá dato biométriko regular ta yuda mi tene kuenta di e kondishon di mi kurpa.

Esaki ta djis un luna di dato, pero imaginá ku bo a kolektá añanan di dato. Bo lo por haña patronchi i diagnostiká problema promé ku bo di bèrdat eksperensiá problema di salud. Spesialmente si bo por kompará bo señal vital ku esnan di otro hende; tantu sano komo malu.

Mi ta kere di bèrdat ku den e próksimo dékada teknologia wearable di salud lo kontinuá evolushoná pa kosnan mas chikí i menos obvio. E lo bira parti di nos bida, pasobra e lo kontribuí na nos komprendementu di nos salud. Sigur mi lo sigui kolektá dato!