La nascita di un figlio
L'impatto su papà e sui suoi dati biometrici
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- Scritto da
- Willem L. Middelkoop
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- papà · dati · salute · sensori
- Versione umana di questo articolo
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- Tradotto dall’originale inglese da un modello linguistico in due passaggi (traduzione e correzione) con un glossario e un controllo ortografico; non ancora letto da un madrelingua.
Riassunto
Oggi ho assistito alla nascita di mia figlia! Da uomo ti senti piccolo di fronte al travaglio e alla magia. Non so se si possa trovare qualcosa che abbia più impatto su un uomo. Per scienza e per curiosità ho indossato un sensore biometrico, ed ecco cosa ha registrato.
Testo completo
Dati
Per curiosità personale, per conoscere il mio corpo, indosso un sensore WHOOP. Registra in continuazione:
- la mia frequenza cardiaca (battiti al minuto)
- la mia variabilità della frequenza cardiaca (HRV, ms)
- la frequenza respiratoria (respiri al minuto)
- il punteggio di recupero, relativo e personalizzato (quanto è riposato il mio corpo oggi?)
La cosa bella di WHOOP è che ti permette di confrontare i dati di un giorno con i tuoi valori normali, raccolti e analizzati in un periodo più lungo. Così WHOOP identifica con grande chiarezza le deviazioni dalla norma. E, accidenti, diventare papà ci rientra eccome: l'impatto si vede chiaramente nei dati!
Dal parto non ci si riprende in una notte (ci vogliono almeno 18 anni, mi hanno detto...) e i dati biometrici lo mostrano. I dati dei giorni dopo la nascita indicano chiaramente che il mio corpo ha bisogno di tempo per adattarsi alla nuova realtà.
Una settimana dopo la nascita di mia figlia le cose sono andate male per me: ho finito le energie e mi sono ammalato. Martedì 20 luglio lo vedi nei dati della frequenza respiratoria. Quando il corpo combatte una malattia o un'infezione, la frequenza respiratoria tende a salire.
Le frequenze respiratorie registrate da WHOOP sono note per essere molto stabili nel tempo. Per questo sono un chiaro indicatore quando qualcosa esce dall'ordinario. Nel grafico si vede chiaramente un picco. In quel momento avevo la febbre e ho dovuto prendere precauzioni per una possibile infezione da COVID (che poi non era).
Per fortuna mi sono ripreso in fretta e sono potuto tornare dalla mia famiglia in buona salute. Ti assicuro che fare il genitore di due figli richiede tutta l'energia che riesci a trovare!
Conclusione
Non capita tutti i giorni di diventare padre, e accidenti se l'impatto è enorme. Il lavoro della donna viene giustamente rispettato e celebrato come incredibile, ma la nascita di un figlio ha un impatto fisico anche su un uomo. Prenditi cura di te per poter dare il meglio, perché essere genitori è tutta una questione di gioco di squadra!